今天逛到PTT的節肢動物版，看到很多疊字蟲的照片連結……
我也很想克服這個恐懼，可是我就是無法……
雖然這樣一來我有很多地方都不能去，很難親近大自然……
可是我就是辦不到，無法正視它……
還記得以前有看過Discovery的某個節目，是在探討人的恐懼。
每個人都有自己最害怕的東西，像黃國倫老師怕的是蔥油餅;黃小柔怕魚;榮恩怕蜘蛛;Lynn怕鳥……還有的人怕香蕉……如果逼著這些人跟他害怕的東西零距離接觸，那絕對不是你死就是我亡。（對了，還有亂馬怕貓）
我想說的是，我們不應該嘲笑別人的恐懼，不能因為自己無法理解那種恐懼的感覺就輕視它。
強迫自己去克服恐懼也許是很勇敢沒錯，可是一不小心弄巧成拙，反而更害怕怎麼辦？也是有這種可能的吧！
唉，好難哦……
跟你說
回覆刪除有種心理治療法叫做洪水法
就是把你懼怕的東西一次大量的呈現在你面前
當你崩潰之後 就會不害怕了
不過我想這招對你來說
太殘酷了..
心理系的給你正確的解答XD
回覆刪除樓上說的洪水法其實是最下下策~反效果也最大
(以大量刺激麻痺恐懼帶來的生理刺激)
系統減敏法其實會比較適當
(慢慢增加對於恐懼事物的程度)
恐懼症(Phobia)基本上只要不影響生活作息就好
每個人對於恐懼本來就有個別差異
所以不必特別在意 :)
沒錯~不是什麼太嚴重會影響生活的恐懼都還好~
回覆刪除人總是會有怕的東西嘛!
但是弱點還是不要讓太多人知道好
XD